Posso tomar chá na gravidez?

É preciso cuidado. Alguns podem ser prejudiciais para o bebê. Entenda por quê:

Com os dias mais frios, você não resiste a um chazinho? Mas, na gravidez, é preciso cuidado com tudo o que você consome. Até essa bebida simples pode, sim, ser um problema. Um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), publicado pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, mostrou que a época em que as grávidas norte-americanas mais são adeptas de chás e remédios à base de ervas é no primeiro trimestre da gestação. O período mais crítico da gravidez, quando o bebê está em formação.

Alguns chás, inclusive, podem ser abortivos, caso dos de canela e de cravo-da-índia. Há aqueles que contêm grande quantidade de cafeína, como o preto e o mate. “A cafeína deve ser excluída durante toda a gestação. Ela é um estimulante do sistema nervoso central, o que pode deixar a mulher agitada, com taquicardia, trazendo aceleração dos batimentos cardíacos não somente para ela, mas também para o bebê”, afirma Antonio Júlio de Sales Barbosa, obstetra e ginecologista do Hospital Santa Catarina (SP).

Segundo Regina Stikan, nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo (SP), a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. “Os mais indicados são os de erva doce e erva cidreira, que têm efeito calmante”, diz. Ainda assim, o obstetra alerta: “Por existirem poucos estudos sobre o efeito das plantas medicinais durante os nove meses, é preciso sempre conversar com o seu obstetra. Ele é quem vai avaliar a segurança de medicações e alimentos durante a gravidez”, afirma.

CHÁS NA BERLINDA

1 – Chá verde: Acelera metabolismo e não tem um estudo definido [Não pode]
2 – Chá branco: Acelera o metabolismo [Não pode]
3 – Chá preto: Hiperacidez, redução do apetite e prisão de ventre [Não pode]
4 – Chá de erva doce: Calmante [Pode]
5 – Chá de canela: Relaxante [Não pode]
6 – Chá de cravo-da-índia: Relaxante [Não pode]
7 – Chá de erva cidreira: Calmante [Pode]
8 – Chá mate: Não realiza a adequada absorção de proteínas, ferro e cálcio [Não pode]
9 – Chá de alfazema: Tranquilizante [Pode]

 

Fonte: Revista Crescer

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