06 frutas mais indicadas para diabéticos

As frutas podem ser grandes aliadas na alimentação de diabéticos. Conheça algumas das que podem ser incluídas na dieta.

Você sabia que não são todas as frutas que diabéticos podem comer? 

Embora não haja uma proibição em relação às frutas, algumas delas não são indicadas para quem tem diabetes.  

É importante avaliar aquelas que possuam menor Índice Glicêmico ou que forneçam uma boa quantidade de fibras. 

Uma ótima dica para evitar o aumento da glicemia é consumir as frutas junto com alimentos ricos em fibras. São bons exemplos a aveia, a chia ou a linhaça. 

Conheça algumas das frutas mais indicadas para diabéticos:

Goiaba: 

Rica em fibras e de baixo Índice Glicêmico, a goiaba é uma das frutas que diabéticos podem comer.

Além disso, ela é uma excelente fonte de antioxidantes, como a vitamina C.  Saborosa, a fruta ainda colabora para a sensação de saciedade da fome.

Abacaxi: 

Devido às suas propriedades digestivas, o abacaxi auxilia na absorção de carnes e outras proteínas pelo organismo.

A fruta é, inclusive, utilizada no preparo de algumas receitas salgadas.

Rico em fibras e antioxidantes, o abacaxi ainda tem ação diurética e propriedades anti-inflamatórias e mucolíticas.

Essas características fazem com que ele seja uma das frutas mais indicadas para os diabéticos.

Limão: 

Rico em antioxidantes, vitamina C e ácido nicotínico, o limão ajuda na prevenção de problemas cardiovasculares. Ele, por exemplo, diminui os riscos de trombose.

Estas são grandes preocupações relacionadas ao diabetes. 

Além disso, a fruta ainda reforça a imunidade, previne infecções e auxilia no bem-estar em geral.

Morangos: 

Assim como outras frutas vermelhas, os morangos são grandes aliados da saúde quando ingeridos regularmente.

As frutas vermelhas são ricas em fitoquímicos, ácido elágico e vitamina C. Além disso, elas ainda têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

A vitamina C e as antocianinas são as principais substâncias antioxidantes dos morangos. Elas neutralizam os radicais livres, prevenindo problemas cardiovasculares e até mesmo o câncer. 

Devido ao seu baixo teor calórico, a fruta é uma boa aliada em dietas de emagrecimento.   O seu consumo regular ainda pode ajudar na redução do colesterol e no fortalecimento do sistema imunológico.

Abacate: 

O abacate é uma das frutas mais indicadas para diabéticos porque tem um baixo teor de açúcar.

Entretanto, uma vez que ele é bem calórico, é preciso ter moderação.

O abacate é rico em uma gordura do tipo ômega-3, muito benéfica para a alimentação. Ela está relacionada ao aumento do colesterol nas HDL. 

As lipoproteínas do tipo HDL transportam o colesterol dos tecidos e artérias de volta para o fígado. 

Desse modo, ele contribui para a prevenção da aterosclerose, e suas consequências, como o AVC e o infarto. 

Por causa dessa gordura também, o processo de absorção dos alimentos fica mais lento, prolongando a sensação de saciedade.

Pêssego: 

O pêssego, além do baixo Índice Glicêmico, é cheio de fibras, que aumentam a sensação de saciedade, e antioxidantes, como a vitamina C. 

Essas características o fazem ser uma fruta benéfica para a alimentação, em especial de diabéticos. Seu consumo regular ainda ajudar a evitar e controlar doenças relacionados à obesidade. Sendo assim, ele ajuda a prevenir síndromes metabólicas e doenças cardiovasculares.

Além de manter uma alimentação regrada, é importante que os diabéticos controlem a glicemia.

Por isso, não deixe de fazer os exames de glicemia e hemoglobina glicada (HbA1c) regularmente. Faça consultas médicas periódicas e evite as complicações do diabetes.

Para te auxiliar nessa tarefa e, assim, ter uma vida mais saudável, conte sempre com o Tommasi Laboratório.

Procure a unidade de Tommasi mais próxima de você.

174 comentários em “06 frutas mais indicadas para diabéticos”

    1. Walacy Martins

      Olá, bom diaa!
      Sou diabético tipo 2 a uns seis anos. Tenho tentado reverter com medicamentos nas sem sucesso. Gostei das informações em relação as frutas. Muito bom.

    2. Marlene de Oliveira

      Boa dica. É necessário para todos o acesso à informações, como deste conteúdo. Objetivo e rápido de acessar.
      Grata!!

    3. Antenor Figueiredo

      Helô: minha tia tb estava assim, ac taxa dela dava mais de 300 e não baixava c/ remédios tradicionais, e só conseguiu baixar / reverter c/ Jardiance 25 mg e caminhadas..

    4. Carla da conceição sousa

      Meu sogro está com diabete?
      Queria saber o que ele pode está tomando.?

    5. Elielson de oliveira Veiga

      Boa noite Heloísa Silva de Almeida.quero te fala eu Elielson não tô conseguindo fazer a minha dieta porque eu tô com pre diabético e não sei com fazer esses tipo de alimentação eu acho que tô fazendo tudo e errado e

    6. As únicas que não aumentam a glicemia são o abacate e o limão. Que papo é esse de dizer que as outras frutas não aumentam? Aumentam e muito! É tudo frutinha bem docinha! Cheias de frutose.
      Diabético tem que passar longe!

    7. Tânia M da S Martins

      Fiquei um pouco confusa a respeito do abacaxi pois já vi em outras opiniões médicas que o mesmo não é bom o consumo pelos diabéticos pode me responder com clareza?

    8. Leda Tessalônica

      Eu estava com 77 de glicemia. Almocei e tomei suco de abacaxi, sem açúcar. minha glicemia disparou pra 170. Desde então não consumo mais abacaxi.

    9. Heluizio José

      Eu sou diabético a oito anos.
      estou cansado de tomar remédios.
      depois que eu li, os comentários da tommasi. estou me sentindo bem.

    10. CLAUDINEi ROBERTO DE ALMEIDA

      Estou aprendendo a me alimentar corretamente.
      ser Diabético não é fácil.
      Tenho 57 anos, e quero viver um pouco mais.
      Qualidade de vida, é a palavra de ordem.
      Valeu pelas Dicas Saudáveis!

    11. FRANCISCA OLIVEIRA

      MEU ESPOSO E DIABÉTICO TIPO 2. ELE COME ABACATE TODOS OS DIAS PELA MANHÃ. OU PELA TARDE NO LANCHE. DESSE MODO CAUSA DANOS A SAÚDE ?

    12. Maria Albuquerque

      Achei ótimo. Gosto muito de frutas. A linha Tb baixa a glicemia.

    13. Jorge jose abreu

      Tomo diariamente metformina . Gostaria de tomar um chá ANTIDIABETICO.

    14. Altomar de Macedo

      Diabete deve matar mais que qualquer outra doença. Porque a cíência não concentra na descoberta de um fármaco? Como tem para tantas outras doenças?
      Um milagroso que destroça todas as moléculas de glicose… eh eh eh …

    15. otima explicacao sobre as frutas tenho sobrinha aom s=diabees tipo ‘ em uso de isulina reg e nph

  1. Francisco Galvão

    Oportuna, criteriosa e importante essa boa notícia para quem é diabético e gosta de frutas

    1. Margarida Ferreira Rossi

      Eu de vez em quando fico pré diabética. Não tomo remédios, invisto em saladas e legumes com mínimo de carboidratos, 0 açúcares, carne vermelha uma vez por semana. Como peixe e franho “sem excessos”. Parei de tomar cerveja e refrigerantes. Tomo Chá regularmente sem açúcar. Assim além do fantasma da diabetes desaparecer emagreço em média 3 a 6 kg por mês

    2. Maria Bernadete Mendonça

      Eu me chamo Berna sofro com a diabete já ñ sei oque fazer,tem dias que minha glicemia chega a 35 e 21 mg /dl eu acho que estou fazendo tudo errado.
      Sou viciada no açaí com farinha ainda ñ conseguir tirar ele dá minha vida.
      Oque posso fazer sobre isso,talvez seja isso que está me fazendo mal.
      Por favor me ajude oque fazer?
      Eu agradeço de coração

    1. Tommasi Laboratório

      Oi Luciene! Neste caso, você precisa procurar o seu médico. Só ele pode realizar a interpretação dos resultados, de acordo com os dados clínicos e à luz das evidências científicas.

    2. Sim, vc já é diabética pelos novos padrões. Mas o principal indicativo é um exame chamado Hemoglobina Glicada. Nesse sim vc verá a sua real situação.

    3. Eu fiz exame tbm e o valor foi de 115 sai da sala da médica com receita pra tomar remédio de diabetes . O que mais deu alteração foi a hemoglobina glicada de 7%

    4. boa tarde, o meu é sempre entre 150 a 200 e não sai disso apesar dos medicamentos que tomo.

    5. aí no caso é pre viss tem que ter um cuidado maior diabetes já é acima de 126

    6. MARIZA MARCHIORO TURCATO

      É diabética, procure um endócrina para te ajudar.

    7. Arlete Silva

      120 em jejum você ainda é pré diabética, mas se mudar os hábitos você pode reverter, ingerir bastante fibra e maneirar nos carboidratos complexos como fastfood e bolos. Habitue se a comer diariamente morangos e goiaba, ajudam também. Espero ter ajudado.

    1. Vanderlei Gomes de Sousa (61) anos

      Cinto me impotente por conta da diabetes o que devo fazer já tomo metiformim até de 850mg

    2. Aurineide Maria desouza

      aninha glicada deu 6/ e a médica disse que estou pre – diabética o que devo fazer pra reverter esse quadro, nunca gostei de coisas doces e nem massas.

    1. Maria Aparecida Monteiro

      Se você comer 10 mangas sim, mas coma uma manga cortada em pedaços e vá comendo durante o dia todo ..tudo com moderação não vejo problema algum…isso meu médico me ensinou qdo estava com pré diabetes..

    2. bom mesmo é chá da casca do cajueiro e também chá da florzinha que tem dentro do coração da bananeira faz chá é excelente meu esposo estava com 300 a glicemia baixou pra 140

  2. Reginaldo Martins Da Silva

    Sou diabético a minha glicose não sobe muito porque me cuido mas infelizmente fiquei potentes o quê eu devo tomar para melhorar

    1. Olá! Eu tenho 43 anos, fiz um exame e o resultado foi pré diabético, então a médica pediu pra me repetir, mas ainda não recebi o resultado…
      Estou fazendo aquele teste de diabetes diário em jejum, começou com 120, dois dias depois 110 e agora 99, eu mudei meus hábito alimentar, tirei o açúcar, refrigerante, sorvete, pizza, pasteis, margarina, frituras em geral, toquei o arroz branco e parbolizado por arroz integral.
      Estou me alimentando com bastante verduras, alface, cenoura, beterraba, chuchu, um pouco de batata.
      Aprendi que o melhor remédio para nossa saúde é uma alimentação natural, livre de industrializados como mortadela, salsicha, linguiça etc.
      Vou investir também em exercício físico, como caminhada e andar de bicicleta diariamente.
      Fiquei preocupado quando recebi o resultado de pré diabético.
      Não sei se com este novo hábito de vida, vou realmente sair de pré diabético para curado, mas vou lutar.

  3. Sandra juciara Rufino

    Muito bom mais minha dúvida sempre foi quanto à contidade é se pode ser 5 frutas ao longo do dia

    1. Depende da fruta e o tamanho da porção dela. O ideal é as comer junto a uma refeição balanceada e saudável, e não exagerar na quantidade.

    2. ITALO MARINHO FERNANDES

      Minha glicose deu 91 porém minha hemoglobina clicada deu 5,7% sou pre diabético ou diabético?

  4. Francisco Luiz Da Silva

    Boa tarde, descobrir que sou diabético, minha glicemia deu 559 e continua alta, entre 380 a 480 oque devo fazer?
    Tenho 53 anos.
    Estou sendo acompanhando Dr Sônia excelente médica.

    1. José de Jesus Santos

      Gostei das informações, estava com 128 e agora dispensando o açucar bateu 104 em jejum 12 horas, mas vou continuar no regime, colesterol 210, agora 109…então vigia.

    2. Entra no YouTube Dr. Rocha e diabetes ,ele ensina tudo sobre diabetes
      A minha glicemia abaixou para 100 seguindo os conselhos dele

    3. MICHELLI Siqueira

      O Glifage XR 500 mg traz problemas no rim ? Obrigada , aguardo resposta .

    4. Selmacristina Zanardo Neves

      Tenho 53 anos, estou diabética,ela já foi 570,estou sem saber oq eu posso ou não comer.

    5. ROSIANE DO NASCIMENTO DE ASSIS

      quem é diabético pode toma vitamina de abacate..a diabete da minha mãe não é aquela que precisa usar ucilina..ela só toma mesmo o comprimido..ela pode toma vitamina de abacate

    6. A minha glicemia só baixou com glyxambi 25 mg. A médica passou esse remédio junto com metformina e um outro. minha vida virou um inferno, pois, ou baixava de vez ou não acontecia nada.
      Percebi que minha alta de glicemia mais significativa acontecia de madrugada e ficava mais alta depois do café. Então, por conta própria, decidi tomar só o glyxambi , manhã e noite (madrugada)! Graças a Deus, não passa de 130! Hoje, tomo só de madrugada e evito frutas (todas elevam a minha glicemia), arroz (nem mesmo o integral, pois é o meu maior vilão), feijão, pão, doces e refrigerantes. Quando eu voltar a caminhar, vou tentar tirar o remédio, pois geralmente, baixa muito.

    7. José Roberto

      o pão francês e alimentos feitos com trigo, como bolachas, bolos ,etc. São açúcar disfarçado, pois o nosso organismo decompõe o trigo desses alimentos e os transformam em açúcar. O maior veneno é o açúcar. O açúcar pode ser da cana de açúcar, frutose das frutas e lactose do leite. Esses 3 tipos de açúcares deve ser eliminado ou diminuído. O arroz branco também é decomposto pelo organismo e transforma em glicose. Opte pelo integral e em pouca quantidade. Coma ovos que saciava fome. Outro aliado é o abacate que também sacia a fome. Outro fator fundamental é andar de 5 a 8 km por dia sem quebrar o ritmo. Fazendo tudo isso eu duvido se a glicemia não baixa. O problema é que as pessoas não tem firmeza e força de vontade para seguir essas regras pelo resto da vida. O seu prazer hoje será a sua dor amanhã. Ninguém aqui é criança e podem muito bem seguir essas dicas e viver por muito tempo não só afastando o diabete, mas também diversos tipos de canceres.

    8. José Roberto Nogueira

      o pão francês e alimentos feitos com trigo, como bolachas, bolos ,etc. São açúcar disfarçado, pois o nosso organismo decompõe o trigo desses alimentos e os transformam em açúcar. O maior veneno é o açúcar. O açúcar pode ser da cana de açúcar, frutose das frutas e lactose do leite. Esses 3 tipos de açúcares deve ser eliminado ou diminuído. O arroz branco também é decomposto pelo organismo e transforma em glicose. Opte pelo integral e em pouca quantidade. Coma ovos que saciava fome. Outro aliado é o abacate que também sacia a fome. Outro fator fundamental é andar de 5 a 8 km por dia sem quebrar o ritmo. Fazendo tudo isso eu duvido se a glicemia não baixa. O problema é que as pessoas não tem firmeza e força de vontade para seguir essas regras pelo resto da vida. O seu prazer hoje será a sua dor amanhã. Ninguém aqui é criança e podem muito bem seguir essas dicas e viver por muito tempo não só afastando o diabete, mas também diversos tipos de canceres.

  5. Amo abacaxi!! Fiquei muito feliz em saber que posso comer tranquilo,sempre como nas saladas verde,alface e acelga.
    Muito obrigada!!!!!

    1. Sou diabética taxa altas tento controlar na comida mas meus pés já teem. Dormência me preocupo demais.

    1. Luiza Alamino de Oliveira

      minha glicemia em jejum 17 passa um pouco volto a tirar 124 sou diabetes

    2. CLEUSA PIRES TEIXEIRA

      sou diabética e tomo 4 remedios o meu médico está querendo passar insulina e suspender alguns preciso de uma dieta pra me ajudar. pode me passar alguma? tenho 73 anos

    1. Adauto Fábio Chaves

      Oi Doutora Bom dia. Todas essas frutas que como da alteração….e é bastante sobe muito.m explica essa alteração.obg bela sua atenção

    2. Gloria azevedo

      Tomo metiformime nesina pra glicose e ta em 138 esta muito alta?

    3. Diabético não pode ingerir abacaxi, essa informação está ERRADA. Goiaba pode se for metade de uma, média. Quem tiver dúvidas, pesquise na internet “Índice Glicêmico das frutas”. Só pode consumir livremente as classificadas como “baixo índice glicêmico”. As de “médio índice glicêmico” consumir com moderação.

    1. é muito alta.. fale com o médico. a METFORMINA tomei durante muito tempo. esse medicamento prejudicou meus rins. agora SÓ posso tonar insulina, mas minha glicemia está indo a 300 e quando cai vai para/50.. a médica faz mudanças nas tabelas para aplicação da insulina, mas nada funciona.

    1. Isa Gonçalves Garcia Morinigo

      Boa noite!
      Me chamo Isa. há algum tempo fiquei diabética. Hoje faço uso de Formiga de 10 na hora do almoço e à noite, Glifage XR 500.
      Desde que comecei a tomar o Forxiga, aparece no exame de urina 2 cruzes de glicose. poderia me informar se isso é normal? Aguardo retorno. Muito obrigada!

    1. Eva de Souza Bongestab​

      Estou entrando no grupo, para ajudar meu esposo,achei importantíssimo as recomendações os depoimentos de cada um.Grata!

  6. tirar o carboidrato do período da noite , sua glicemia abaixa , e antes de dormir tomar um chá de qualquer coisa mas inclui um pauzinho de canela , a canela ajuda abaixar a glicemia , estou fazendo isso com meu pai , ele emagreceu e a glicemia fica entre 79 a 95 ,fica a dica.

    1. Maria Aparecida Milagres Barbosa

      Canela é tão bom pra tudo.((((Tanto é que eu tenho até nas duas pernas.kkk

  7. Gostei muito das informações, sou diabética e como todo tipo de fruta pois tenho vontade de comer doces; mas sempre com moderação, pois sei que algumas frutas, ex; uva tenho que comer bem pouca.

    1. Eu lendo tudo aqui, com a maior seriedade…aí vem vc com essa aí, da canela nas duas pernas!
      kkkkkk..tive crise de riso!

    1. Robson luiz da sulva

      Descobri a 1 mes q estou com essa enfermidade estou tomando remedio metaformina 850 e estou tendo dificuldade pra baixar meu nivel e alto entre 314 a 480 almenta e
      baixa

    2. Orlando de Araújo filho

      sou diabético tipo 2.
      tenho gota (excesso de produção de ácido úrico no sangue).
      tenho dificuldade de fazer uma dieta.
      o que é bom pra diabete é ruim pro ácido úrico.
      preciso de ajuda.
      tinha 85kg.
      estou com 58.
      não consigo controlar nem um nem outro.
      tenho 63 anos

  8. Tambem estou nessa batalha, pra enfrentar a diabete, tenho certeza que vou vencer, pois tenho fé e determinação

    1. chá de folhas de manga e folhas de mamão e folhas de pata de vaca uma colher de sopa de folhas picada de cada uma e três xícaras de água faz o chá e toma três vezes ao dia baixa na hora

  9. Tania Regina Barboza dos santos da cunha

    Sou diabético tipo 2 amei em relação as frutas,fico mais tranquila, pois tinha medo de comer frutas,porque achava que frutas me faziam mal

    1. Gloria azevedo

      Qual cha e bom pra baixar a glicose? Tomo metiformi 2 de 500 e 1 mesina

    2. Maria Kelly da costa morais

      as frutas são ótimas mas nem todas podemos consumir

    3. Selmaria pedrosa barbosa

      eu tenho diabetes jestacional estou usando insulina o q devo fazer

  10. Edmilson Macedo de Albuquerque

    Tive covid a um ano atrás minha glicose subil não consegui baixar hoje fica em 220 a 320 qual fruta eu posso comer?

    1. João no meu ponto de vista acho que pior que gastar com frutas que é saudável pra sua saúde é gastar com remédios pra o resto da vida. Pense nisso! E sobre as frutas no mínimo 3 tipos por dia. Vc pode adicionar uma fatia de mamão pela manhã, uma maçã após o almoço e uma umas uvas na ceia após o jantar. Vc coloca umas 8 uvas. E assim que eu faço com minha alimentação e não esquecendo de se exercitar pq o sedentarismo tbm agrava a nossa saúde.

    2. ANTONIO JORGE POZZANI

      a doença é bem mais cara que as frutas e você merece esse cuidado, acredite.

  11. Jeronimo Barbosa dos Santos

    Minha glicose sempre foi baixa, porém depois que sai da academia, fiquei um pouco sedentário e sem disciplina na alimentação, o que elevou minha taxa de açúcar para 152. Agora estou tentando reverter mudando o hábito alimentar, a base de fibras e voltar aos exercícios e caminhadas. Espero que eu consiga.

  12. Sebastião De Jesus Santos Garcia

    Boa noite, tenho diabetes minha glicemia fica em 240 em jejum e as 17hs quando afiro cai para 170?

  13. Karine alves antunes

    Sou diabetica tipo 01 mas me disseram que tipo de diabetes e causada por diabetes emocional quando apessoa passa por muitas coisas que numca passou na vida isso e verdade ou nao,tambem tenho a diabetes a ums 12 anos com a glicose super alta de la numca conceguir controla-la pois tambem nao fiz nenhum tipo de dieta,posso fazer agora por ter descoberto problema na visão

  14. Minha filha tem 7 anos tem diabete tipo um ela toma a insulina basal só que sempre está em 200 444 já chegou ate 555, morro de medo o que devo fazer

    1. Descobri que meu filho de 12 anos está com diabetes tipo 1, estou apavorada ele não come fruta e nem verdura, o que devo fazer?

    2. luis marcos alves da silva

      Já experimentou pesquisar no YouTube sobre células tronco para controle da Diabetes? Os médicos pegam as céluas tronco do próprio paciente e aplicam na corrente sanguínea. Há casos de pessoas que fizeram esse procedimento e ficaram de 5 a 10 anos sem tomar insulina.

  15. Diabetes é uma doença crônica sem cura até o momento, cada vez mais cresce o número de diabéticos no mundo, o Brasil não é diferente.
    Cansei de ver meus amigos e minha família sofre por essa doença, apresento o programa DIABETE SEM RESTRIÇÕES, ela consiste em um e-book que facilita para o diabético o que comer e o que evitar. Além das receitas secretas para diabéticos.

    Acesse: https://bit.ly/diabetesemrestricoes

  16. DESCOBRIR A POUCO TEMPO QUE TENHO DIABETE TIRO DE MANHA EM JEJUM NA QUINTA DEU 284 E NA SEXTA DEU 264 OBRIGADA PELA DICA DAS FRUTAS AMEI ,VOU ME CUIDAR PORQUE TENHO MEDO DE USAR REMÉDIO POR RESTO DA VIDA ,ESPERO QUE A HORA QUE EU REPETIR OS EXAMES NÃO JÁ TENHO CONSEGUIDO ABAIXAR .

    1. há 6 meses através fiz o exame glicose clicada e num deu diabetes, fiz agora e deu a glicose 131 sou diabético? peço orientações obrigada.

  17. MARLENE PEREIRA DOS SANTOS

    DESCOBRIR A POUCO TEMPO QUE TENHO DIABETE TIRO DE MANHA EM JEJUM NA QUINTA DEU 284 E NA SEXTA DEU 264 OBRIGADA PELA DICA DAS FRUTAS AMEI ,VOU ME CUIDAR PORQUE TENHO MEDO DE USAR REMÉDIO POR RESTO DA VIDA ,ESPERO QUE A HORA QUE EU REPETIR OS EXAMES NÃO JÁ TENHO CONSEGUIDO ABAIXAR .

  18. Ola boa tarde gostaria de saber qual é a melhor fruta para subir a glicose meu cunhado tem diabete e a diabete dele tá muito baixa ela tá 22

  19. Ola boa tarde gostaria de saber qual é a melhor fruta para subir a glicose meu cunhado tem diabete e a diabete dele tá muito baixa ela tá 22 também gostaria de saber qual é o remédio pra subir a glicose

  20. Roseli faria

    Ola boa tarde fui diagnosticada pré diabética fui fazer um exame pré operatório o cardiologista me.passou glifage pq disse q minha hemoglobina glicada estava alta 6.7 sera q estou diabética?

    1. Pedro Rodrigues

      com certeza sim! essa hemoglobina 6,7 é considerada alta, Mais fique tranquila veja Se consegue fazer exercícios ajuda bastante.. Continue tomando seus remédios. A minha estava 6.0 consegui abaixar para 5,4
      tomando medicação e fazendo exercícios graças a Deus

      c

  21. Maria da Conceição dos Santos Albuquerque

    Para baixar a glicemia: chá das folhas de melão de São Caetano, uma colher das de sopa de folhas picadas para cada xícara de chá de água quente.
    Ou suco: 1/2 xícara de pipino picado, 01 colherinha de gengibre e 01 copo de água bate no luguidificador coa e toma em jejum, se alimentar 1/2 hora depois. Medir a glicose antes e depois do suco.

    1. Fatima Santos

      Minha hemoglobina glicada está 14,4 …q fazer? Tomar o q? Para baixar ?

  22. George Antônio de castro

    Minha mãe tem diabetes, dizem que suco de xuxu baixa a pressão arterial, ela pode consumir?

  23. Antonio Carlos Amorim

    Sou diabético, agradeço as dicas postadas,vou utilizar algumas,depois posto pra vocês o resultado… Boa noite

  24. Elvina Evangelista

    sou diabética.tem 15 após. semana passada desacordos por 24 horas e fiquei bem lenta mentalmente.a minha sempre alta. mas desta vez comi pouco não acordei. hipoglecemia

  25. Gente calma.
    diabetes nao é sinônimo de morte certa.
    existem medicamentos, mudancas de habitos, cirurgias e ate mesmo perda de peso com dietas que ajudam a ter uma vida mais saudável, mesmo sendo diabético.
    acabei de saber que estou com glicemia 148 e hemoglobina glicada 7,7%, porém sei que tenho capacidade de mudar este quadro. nao sejamos peixes que morrem pela boca…

    1. Inês soki zembo zacundama

      Obrigado por essas palavras estou deprimida desde que descubrí que sou diabetica.

    2. Paula Pereira

      eu tomo o gliclazida para diabetee e jardiance 10mg. hemoglobina delicada está a 7,9. fiquei assustada. vou mudar meus habitos alimentares a ver se consigo descer este valor. nao entendo eu vejo em casa em jejum e nunca passa os 130 como é possível a glicada estar tão alta 7,9.

  26. Gente calma.
    diabetes nao é sinônimo de morte certa.
    existem medicamentos, mudancas de habitos, cirurgias e ate mesmo perda de peso com dietas que ajudam a ter uma vida mais saudável, mesmo sendo diabético.
    acabei de saber que estou com glicemia 148 e hemoglobina glicada 7,7%, porém sei que tenho capacidade de mudar este quadro. nao sejamos peixes que morrem pela boca… jamais!!!

  27. Graças Rodrigues

    Gostei muito temho diabetes mas usou só Glifage e gosto muito de frutas envita de a gente comer doces muito obrigado pela informação

  28. MARA REGINA DE JESUS FARIA

    meu nome e MARA sou diabética a muitos anos e muito difícil o controle tomo glifagem 850 fortiga e insulina tb a medica falou que a minha e emocional. e complicado pra fazer abaixar o que vcs me indica.
    [email protected]

  29. muito obrigada pelos ensinamentos , como reverter a doença, temos também que praticar muito exercícios físicos não adianta fazer dietas alimentares sem exercer exercícios isso é fundamental para os diabéticos.
    falaram de tudo agora quero saber beber a água não é impotante?.

  30. gente eu sou diabetico, mais controlei com suplementos naturais, glisem 90, e glico zero, liga nesse número e conversa com uma atendente! 08007749090 central da saúde!

  31. Paulo Fontes

    biri-biri, uma frutinha muito azeda, fazer suco , usar na salada, chá com duas folhas em uma xícara de chá, tomar em jejum e a noite. abaixa realmente a glicose .e cura.

  32. PEDRO GERALDO DE ABREU

    Meditemos,
    A minha glicose variava de 84 a 100
    Depois de ter feito uma pequena cirurgia, uma trica de bateria de marcspasso ; internado por 7 dias, tomava café da manhã com leite, às vezes colocava adoçante, às vezes açucar. Quando voltei pra casa, a glicose ficou de 103 a mais ; evitando açucar, parei com bolos, doces que já os comia muito pouco. Um dia resolvi fazer um teste : Comi apenas 6 uvas italia a tarde ; 1 banana prata ; a noite uma laranja gelada a noite. Resultado : No dia seguinte em jejum, ela subiu de 104 para 117 ; neste dia do resultado não comi nenhuma fruta, nenhum doce, nenhum bolo, apenas 2 colheres de arroz e feijão ; no dia seguinte glicosr 109
    * Sugestão : frutas doces, esqueça para sempre ; ou a diabetes te aguardará mais a frente ; e futuro não distante poderá perder dedos; pé, pernas, ou rins. Minha irmã perdeu recentemente 1 rim ; um primo perdeu pé, ficou cego e cm 2 anos morreu há oouco tempo . O irmão dele perderia 1 perna mas desistiu, o médico disse que poderia jogar bola; morreu com 30 dias. Medite, seja rigoroso na sua alimentação, não acredite em muitas mentiras nas redes sociais, faça caminhadas.

  33. Olá!! a Diabetes, realmente é muito séria e quando é hereditária…aumenta a preocupação. O melhor mesmo é mudar o estilo de vida, boa alimentação, água (melhor ser ascima de 7PH), e exercício físico diário. Mudar rotina de sono, dormir bem também faz diferença no tratamento (preferência estar deitado no máximo 22:30h) contribui com o circadiano. se expor ao sol ou à claridade natural no 1° momento da manhã, despertante da Dopamina diária e os outros hormônios ao longo do dia. A concentração ao respirar profundamente ao menos por 2 minutos 3x ao dia (sair do automático e olhar p si, é importante). Lazer junto a família é prioridade p tudo. se programar, organizar-se também fazem bem a mente. (suco de beterraba 3x ao dia é excelente, chá de hibisco, chá de calendula). Minha mãe sofreu muito com essa doença e eu tenho q me cuidar….mas….Sempre procurei um proficiente da área e invistam também em um nutricionista, cada é cada um pessoas com necessidades diferentes. Espero ter contribuído um pouco, experiência própria. abç a todos.

  34. Paulo Santana Pires da Silva hj

    descobri que sou pre diabético o que preciso fazer para que isto não em frente.

  35. Pessoal, para baixar sua glicose rapidamente, faça o seguinte:
    Pegue uma Berinjela, corte em 4 pedaços, e coloque para descansar em um litro de água por 24h. No dia seguinte, tome essa água no lugar da água pura. você verá que reduzirá a taxa rapidinho.

  36. Luzia Luisa Barbosa Silva

    Olá! descobrir diabetes a dois meses. minha família paterna , quase todos são diabéticos! meu pai morreu com complicações ! perca de rins , primos tios perca de pé e pernas dedos dos pés etc … Estou realmente assustada tenho 57 anos um filhos deficiente que precisa de mim . Meu marido com depressão , as vezes esqueço de mim pra cuidar deles. tento n comer arroz ou macarrão! mas minha vida financeira n é das boas pra comprar as coisas que posso comer ,sem contar com a fome louca que tenho por causa da doença! Eu vejo que o gorveno deveria olhar o diabético com mas carinho e nos ajudar principalmente num alimentação digna ! Estou tomando metifomorfina ! mas vejo que é mesmo a lamentações são as preocupações adequadas ” alimentação ” muito triste essa doença.

  37. HELIO AKIHIRO TAKAO

    Excelentes e ótimas informações muito úteis para a nossa saúde. parabéns!! obrigado a todos!. Boa sorte a todos!

  38. HELIO AKIHIRO TAKAO

    Melhor tratanento para controlar glicemia é alimentação saudável integral natural verduras frutas legunes carnes brancas peixe ou frango cortar alimentos industrializados embutidos e processados cortar gorduras açucares massas . Tonar muuta AGUA (2 litros no mínimo por dia) e para completar principalnente acabar com o sedentarismo .Muita atividade fisica Pode ser simplesnente uma boa caminhada diária com regularidade e muita disciplina e foco garra e amor à vida. Experiência própria!
    Felicidades a todos!

  39. Regina Costa

    Olá Boa Tarde, muito boas as explicações achei excelente.
    estou com uma duvida, minha glicemia de jejum deu 97, porém a hemoglobina clicada deu 6.7%, indica que eu já sou diabética? ainda vou levar os exames para o medico ver, mas gostaria de sua opinião.

    Muito Obrigada.

  40. Lucia Regina

    bom dia eu depois que tive covid agora veio diabete só descobrir pq passei muito mal aí não era pressão quando verifiquei a clocose estaca 389 e foi uma sensação horrível .e tomei suco de chuchu com limão caiu mais só diminuiu para 190 aa vezes cai para 159 eu estou apavorada
    pq sei o sofrimento da minha irmã

    vou busca Ajuda de médico eu só descobrir a 3 dias

  41. 70 a 99 – normal
    100 a 126 – pré diabético – tipo 1
    126 acima – diabético- tipo 2.
    Obs: o exame indicador de diabetes tipo 1 ou 2 é glicemia glicada.
    ref.: 5.7 a 6.4.

    1. As referências que tenho são um pouco diferentes da sua.
      De 100 a 126 é pré diabético.
      Acima disto é tipo 2
      Tipo 1 é outra coisa.

  42. Alberto Sousa Anunciação

    deficilmente fiz esse exame…..fiz esses dias e estava 150 alta o passei a mim preocupar e agora sempre que posso faça exame ……não sei como baixar ……. obrigado por mim ajudar .

  43. Cecília Inês Fraiz Guaraná

    Boa noite.
    Explicações excelentes.
    Hoje fiz exames de rotina, minha glicose, 80, hemoglobina glicada, 5.8, glicemia média estimada 120, é normal?
    Desde já agradeço.

  44. TENHO 72 ANOS,FIZ EXAME DE HEMOGLOBINA CLICADA, E DEU 5.7% SOU PRÉ E TENHO QUE ME CUIDAR, E JÁ ESTOU FAZENDO ISSO, MEU CLÍNICO GERAL ME RECOMENDOU UMA NUTRICIONISTA
    E JÁ ESTOU FAZENDO DIETA E CAMINHADA,E LOGO LOGO ME LIVRAREI DESSA PESTE,
    GOSTEI MUITO DO ARTIGO, VALEU…

  45. Não acredito em medicamentos para curar a diabetes 2.
    São paliativos e só pioram.
    Está na dieta e alimentação e na alimentação com responsabilidade.
    Posso dizer que estou no processo de cura! Graças ao meu esforço!

  46. Dulce Elena de Souza Corpes

    Gostei muito dessa dica de alimentação saudável com às frutas eu adorei…….❤❤❤❤❤

  47. Dulce Elena de Souza Corpes

    Tenho 69 anos de Rio Grande Estado RIo Grande do Sul neste momento em Montenegro na casa dos filhos em tratamento de Saúde…..

  48. Renelson camboim da silva

    eu tenho diabet tipo 2 ..o abacaxi tem disparado a minha glicose não consigo baixar ela oscila 180 a 315.nao sei oque fazer mais

  49. excelentes informações para quem quer mudar de hábito em função de estar iniciando uma diabetes…valeuuuu!

  50. José Roberto

    Pessoal, pega essa dica pra ter uma vida mais saudável:
    500 receitas zero (sem glúten e sem açúcar)
    Diga adeus às privações e abrace uma jornada culinária que transformará sua perspectiva sobre comida saudável. Desfrute de pratos deliciosos sem comprometer o bem-estar.
    Clique no link abaixo e veja as opções culinárias irresistíveis de pratos variados e deliciosos que não comprometem sua saúde. Prepare-se para uma experiência gastronômica.
    https://go.hotmart.com/M89389428H

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Em que posso te ajudar?