Seu cérebro também merece uma atenção especial para se manter saudável, mas você sabe como manter a mente ativa?
Para manter o cérebro saudável e ativo, Drauzio Varella indica a leitura. De acordo com o especialista, ler é o melhor remédio, já que, quando você lê um livro, está ouvindo os sons, criando as imagens e acionando diversos centros cerebrais.
“E o cérebro precisa dessa coordenação geral.”
Ele ainda lembra que estudos mostram que o Mal de Alzheimer é mais prevalente em pessoas analfabetas do que em pessoas que fizeram o curso superior.
“É lógico que entra genética aí. Mas, quando você compara pessoas que não têm uma predisposição, quanto mais intelectualizada ela for, menor a chance de desenvolver esses déficits cognitivos.”
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