Acredite: quando você boceja, se espreguiça ou arrepia é o seu corpo tentando proteger o organismo de potenciais danos.
O corpo humano é munido de vários mecanismos que visam barrar agentes que podem fazer mal ao organismo ou mesmo ameaçar a vida. Algumas dessas estratégias são bem conhecidas, como a febre e o aumento de gânglios no pescoço, mas outras – que acontecem com muito mais frequência – a gente nem imagina que estão relacionadas a uma forma de proteção. Está curioso para saber quais são elas? O site americano Bright Side compilou algumas. Confira a seguir:
1. Bocejo
O ato de abrir a boca quando se está cansado não serve apenas para alertar o corpo que é preciso diminuir o ritmo. Ele também ajuda a cabeça a funcionar em pleno vapor – pelo menos segundo uma pesquisa de 2014 conduzida por austríacos e americanos. Eles constataram que o bocejo resfria o cérebro após a massa cinzenta sofrer uma elevação da temperatura – causada, entre outras coisas, pelo cansaço e pelo sono.
2. Espirro
O forte jato de ar que sai pelo nariz e a boca nada mais é do que o nosso corpo tentando expulsar vírus e bactérias que podem causar doenças ou mesmo partículas que provocam reações alérgicas. Ao detectar a presença desses invasores, o organismo logo se mobiliza para mandá-los embora.
3. Alongamento
Espreguiçar-se funciona como uma forma de preparo para as atividades que vamos encarar ao longo do dia. Além disso, o alongamento ativa os músculos, ajuda na circulação sanguínea e contribui para o bom humor.
4. Mioclonia noturna
Esse nome complicado nada mais é do que aquela contração muscular involuntária que às vezes sentimos quanto estamos prestes a cair no sono, sabe? Ela pode se dar por vários motivos, mas um deles é que, ao adormecer, a nossa frequência respiratória cai rapidamente, ao contrário do batimento cardíaco, que diminui aos poucos. O cérebro interpreta isso como um sinal de morte e, para impedir que ela aconteça, contrai os músculos para dar uma sacudida no corpo.
5. Pele dos dedos enrugada
Basta passar um dia inteiro nadando na piscina ou no mar para a pele das pontas dos dedos ficar parecida com uma uva-passa. Pois fique sabendo que esse fenômeno tem uma explicação – e é pelo seu bem. Quando permanecemos por muito tempo em um lugar úmido, o corpo entende que o ambiente pode ser escorregadio. Daí a pele da mão enruga para que possamos segurar com mais firmeza em superfícies lisas.
6. Arrepios
Quando a pele fica cheia de bolinhas o objetivo é reduzir a perda de calor e contribuir para que a temperatura corporal se mantenha estável e a nossa saúde, preservada.
7. Choro
As lágrimas lubrificam os olhos, mas também servem como uma espécie de defesa emocional. Em situações estressantes, produzir esse líquido seria uma forma de distrair a pessoa daquilo que a está perturbando.
Fonte: Boa Forma
31 comentários em “7 reações do corpo que são mecanismos de defesa e você nem sabia”
Tem dias que sinto necessidade de me espreguiçar toda hora. Acabo até tendo câimbras na perna e nos dedos do pé, sinto que pode ser algum problema de saúde ou o corpo tentando se prevenir de algo ruin
Será?
O ato de espreguiçar movimenta os músculos e ativa a circulação do sangue, diminuindo a tensão e preparando o corpo para uma nova atividade, já as câimbras são contrações involuntárias dos músculos e podem ter várias explicações. Elas costumam surgir após ou durante um exercício físico intenso; longos períodos em uma mesma posição; refeições e até mesmo durante o sono. Se ocorrerem com muita frequência, é importante procurar um médico para avaliar as possíveis causas.
Lembre-se de praticar alguma atividade física, ter uma alimentação equilibrada e manter sempre uma boa hidratação.
No músculo, existem estruturas que regulam o comprimento das fibras, para impedir que ele se estiquem demais. Quando exageramos no alongamento, elas disparam a dor para avisar que é hora de parar.
Nossa! Eu parei aqui justamente por causa desses fenômenos que estão acontecendo comigo.
gostaria de saber porque minhas mãos ficam dormentes durante a noite e logo em seguida começo a me espreguiçar várias vezes durante a noite, com isso não tenho um sono tranquilo, e as vezes acordo cansada.
Guerreirosa73@gmail.com.
Á algum tempo senti cãibras no lado das costelas perto do estômago de seguida senti a perna falhar logo de seguida o meu estomago envolveu se no genero de uma bola incrivelmente transitouda direita para esquerda e da esquerda para direita e depois normalização. Que teŕá sido? Sabem dizer me.
Possivelmente movimento de gases, tenho isso às vezes.
Vim atrás de informações sobre espreguiçar porque quando contrai Covid, no primeiro dia de sintoma meu corpo pedia que eu espreguiçasse a cada minuto. A sensação era de que meus músculos estavam sendo moídos, e esta foi a sensação mais estranha que já tive, fiquei por pouco mais de uma hora me espreguiçando, depois tive mal estar e febre.
Eu também fiquei assim, tbm fiquei curiosa.
Se acalma minha filha! Dá um tempo tche!
Se acalma minha filha! Dá um tempo tche! Calma, respira relaxa novinha.
Fiz artrodese da coluna lombar e em seguida comecei a espreguiçar somente as 2 pernas involuntariamente. Após 22 dias isso começou a diminuir e melhorar. Meu médico disse que isso não vem da coluna. Fiquei curiosa pra saber de onde isso vem e cheguei aqui kkk. Grata!
Depois que tive covid não parei de ter arrepios no corpo e calafrios nas pernas tipo que parece que estou sentido muito medo, me fala gente o que pode ser??
Gostei muito das dicas!
Parabéns!
Apareceu uma pinta calcanhar meu.pe esquerdo medico fez biopsia deu cancer de pele, vou fazer cirurgia estou muito sem disposição
Peço ajuda
olá, como você esta? nossa tem q ser mt forte para esse notícia.
Meu filho de 13 anos quase sempre que espreguiça fica cansado e come algo pra aliviar, ou toma antialérgico. Queria saber o que pode ser isso.
nosso corpo é perfeito, sou apaixonada pela complexidade e perfeição da natureza. nosso corpo é nossa casa, nos protege, nos oferece modara. a vida é uma dádiva e não há coisa mais importante que a saúde!
por isso amo a área da saúde!
nosso corpo é perfeito, sou apaixonada pela complexidade e perfeição da natureza. nosso corpo é nossa casa, nos protege, nos oferece modara. a vida é uma dádiva e não há coisa mais importante que a saúde!
por isso amo a área da saúde!
Trabalho muito interessante e instrutivo.
passei a noite toda me espreguiçando junto com umas sacudida meus meu corpo,vim aqui atraz de resposta.
e mais uma vez tive a prova como Deus é maravilhoso,nos fez perfeito.
passei a noite toda me espreguiçando,vim aqui atraz de resposta.
e mais uma vez tive a prova como Deus é maravilhoso,nos fez perfeito.
passei a noite toda me espreguiçando,vim aqui atraz de resposta.
E encontrei
Ainda nao descobri o porque de eu estar espreguiçando tanto. tive covid, sem vacina. Alguns meses depois tive um surto de tontura qdo estava ainda deitado acordando, qdo fui espreguiçar. A coisa foi tao feia q fui parar no ps., vomitando muito por conta da tontura. Nao é labirintite, nem vppb. Só q faz quase 5 meses e ainda tenho alguma vertigem. Forte só de vez em qdo. Nos exames, só deu problema na cervical e agora nao ha meio de parar de espreguiçar. Esses episódios de tontura ao espreguiçar, ja haviam ocorrido, só q mais leves, daí eu evitava de espreguiçar deitado qdo acordava, e nesse dia crítico, eu esquecí, daí lascou. Foi tao trash, q demorei tres dias pra poder dormir deitado. Tive q dormir sentado, senao rodava tudo. Agora falta só pedir a opinião do neuro-cirurgião pra ver se a cervical esta causando isso. Tem 4 vértebras ja deformando o saco dural, da medúla. Alguém aí ja passou por isso, medo de se espreguiçar?
tive exatamente a mesma coisa tenho uma ernia de disco mas acho que não tem haver , tive esta tontura e a vontade de espreguiçar , quando o fazia aumentava a tontura fiz um tratamento para labirintite isso ocorreu pós Covid sem vacina ainda estou espreguiçando muito mas sem tonturas , mas com muitas dores nas mãos e nos pés só melhora quando movimento .
oi eu quando me espreguiço deitada fico semanas com muita dor no pescoço e clavícula.
Tenho fibromialgia desde os quatorze anos, ao logo dos anos fui adquirido alguns complicações por causa da doença. Hoje tenho desgaste na coluna lombar.bico de papagaio, hérnia de disco, hemagioma na lombar e minha vértebras estão escorregando sobre as outras, tenho dores horríveis e agora quando fico em pé minhas pernas espreguiçam causado muitas dores o pq pode ser isso?
estou pensando se colesterol alto da essa vontade de espreguiçar a todo momento… será?
toda vez que meu amigo vem me ver, se espreguiça. eu acho estranho. será que ele se sente muito à vontade comigo? será que ele gosta de mim a ponto de se sentir relaxado? o que significa esse comportamento? obrigada!
SENTI QUE MEU CORPO DEU UM PIQUE DE REPENTE.TIVE MUITO MEDO MEU CORACAO FICOU MUITO LENTO.COMO SE TIVESSE DESLIGADO A CHAVE GERAL DE ENERGIA E LIGADO NO MESMO INSTANTE.FOI HORRIVEL O QUE PODE SER ISTO?
gostaria de saber também sobre esse espreguiçar involuntário principalmente pela manhã logo em seguida vem uma quentura no corpo como se fosse febre, falta de energia, e muitas dores na mãos.